날도 더워지고 다이어트 하시는분들 많으실텐데요
저또한 운동으로 열심히 살을 빼고 있는중이기도 합니다
웹서핑중 200칼로리 극과 극 비교사진을 봤는데
아래 이미지를 보니 깨닫는게 많아 지는군요..ㅠㅠ
소세지, 초콜릿, 감자튀김은 작은양으로 200칼로리인데
과일, 야채들은 비교적 양이 엄청 많아요 ㅋㅋㅋ
저는 운동중이니까 되도록이면 과일, 야채섭취를 더 늘려봐야겠습니다..ㅠ
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