안녕하세요 여러분 게임텔러입니다.

여느날처럼 유튜브를 하다가 매니아 유튜브에서 재밌는 걸 발견했어요.

우리는 일상속에서도, 게임을 하면서도 의자에 앉아있는 시간이 많은데요!

사무실에서도 겜방에서도 의자에 앉아서 할 수 있는

심쿵 체조를 줍줍하여 소개해드리려고 해요

 

 

 

차근차근 따라해보시면 찌뿌둥했던 기분도 사라지고

즐거운 하루를 보내실 수 있을 것 같으니

꼭 스크롤 내리시면서 따라하시는 것도 잊지 마세요~

 

 

 

먼저 가슴 및 어깨운동입니다.

아마도 가장 많은 분들이 불편함을 느끼실

어깨!!! 간단한 동작이지만 매일 반복하다보면

자연스럽게 뭉쳐있던 어깨근육들이 풀어질 것 같은데요 ~

 

 

 

그 다음으로는 팔 운동!

앉아서 가볍게 손목도 돌려보시고,

베일 듯한 칼각을 세워 오른쪽 왼쪽 움직이다보면

어느새 허리까지 풀어지는 느낌도 받을 수 있을 것 같습니다.

 

 

 

앉아서 다리운동을 한다는 것은 조금 버겁긴 한데요,

심쿵체조 속 다리운동은

간단하게 공을 차듯 양쪽 다리를 번갈아가면서

들어주는 것 만으로도 가벼운 스트레칭이 된다는 사실 !

 

 

 

마무리 운동으로는 뭉치기 쉬운 손목과 팔뚝,

그리고 어깨까지 모두 자극되는

마무리 동작으로! 짧고 쉬운 심쿵체조가 완료!

영상과 함께하시면 더욱 쉽고 재미있게 따라하실 수 있을것 같아

영상도 퍼 왔어요 ㅎㅎ

 

 

 

선덕선덕 심쿵심쿵하는 심쿵체조!

지금 아이템매니아 공식 페이스북에 업로드 되어 있는

심쿵체조 게시물을 공유하고

게임할때 땡기는 음식을 소개해주시면

추첨을 통해 무려 20분께 문화상품권 1만원권을 드린다고 하니

아래 배너를 클릭하셔서 매니아 페북 방문해보시는 것도 추천드려요!

 

 

저는 위 상품(게임,서비스)을 홍보 하면서 IMI로부터 소정의 고료를 받았음

 

 

 

Posted by 게임텔러

댓글을 달아주세요

스틸파이터 오픈!! 문상을 잡아라!!

 

스틸파이터가 오픈을 했군요^^

 

요즘 격투 액션게임들이 자주 오픈하는 것 같아 기분이 좋습니다~~

 

던파와 비슷한 매력을 느낄 수 있거든요!!

 

21일 오픈한 스틸파이터는 지금 엄청 인기를 모으고 있는데요!!!

 

 

그건 다름아닌 문상 이벤트 때문이랍니다 ㅎㅎ

역시 게임에 이벤트가 빠지면 섭섭하죠!!

 

 

저도 어제 못받은 문상을 받아보려고 합니다!!

제가 문상 받기도 전에 문닫아 버리는건 아닌지 모르겠네요;;

 

 

레벨에 투자하세요!!

플레이 캐릭터에 상관없이, 이벤트 레벨 달성 시 자동 참여 완료!

 

 

두개의 상자 폭탄 드랍!

 

 

오리진 스톤 상자를 획득하라!

PC방에서 접속할 경우

플레이도중 사망시 그자리에서 즉시 부활 가능한 아이템을 준다고 하네요!!

PC방으로 고고!!

 

 

다들 즐거운 스틸파이터 되세요!!

전 이만.....GG

 

 

 

 

 

 

Posted by 게임텔러

댓글을 달아주세요

  1. 2013.04.27 08:56
    댓글 주소 수정/삭제 댓글
    부모를 공경하는 효행은 쉬우나,부모를 사랑하는 효행은 어렵다.Topics related articles:


    http://bookscovery.tistory.com/3759 新建文章 4

    http://2thet0p.tistory.com/10 新建文章 5

    http://dipa.tistory.com/455 新建文章 3

    http://allofutil.tistory.com/archive/20130319 新建文章 12
  2. 2013.05.15 06:27
    댓글 주소 수정/삭제 댓글
    하지만 알면서도 너의 모든 것이 욕심이나


BLOG main image
최신 게임 및 온라인 게임 소식을 전해드립니다~!! by 게임텔러

공지사항


카테고리

분류 전체보기 (3381)
리니지 (45)
장르별 게임 스토리 (2184)
게임직거래 피해사례 (2)
글창고 (194)
유머&개그&짤방 (219)
여러가지 이야기들 (525)
Total : 3,747,641
Today : 35 Yesterday : 133