날도 더워지고 다이어트 하시는분들 많으실텐데요

저또한 운동으로 열심히 살을 빼고 있는중이기도 합니다

 

웹서핑중 200칼로리 극과 극 비교사진을 봤는데

아래 이미지를 보니 깨닫는게 많아 지는군요..ㅠㅠ

소세지, 초콜릿, 감자튀김은 작은양으로 200칼로리인데

과일, 야채들은 비교적 양이 엄청 많아요 ㅋㅋㅋ

 

 

저는 운동중이니까 되도록이면 과일, 야채섭취를 더 늘려봐야겠습니다..ㅠ

 

 

 

Posted by 게임텔러

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