안녕하세요 여러분 게임텔러입니다.

여느날처럼 유튜브를 하다가 매니아 유튜브에서 재밌는 걸 발견했어요.

우리는 일상속에서도, 게임을 하면서도 의자에 앉아있는 시간이 많은데요!

사무실에서도 겜방에서도 의자에 앉아서 할 수 있는

심쿵 체조를 줍줍하여 소개해드리려고 해요

 

 

 

차근차근 따라해보시면 찌뿌둥했던 기분도 사라지고

즐거운 하루를 보내실 수 있을 것 같으니

꼭 스크롤 내리시면서 따라하시는 것도 잊지 마세요~

 

 

 

먼저 가슴 및 어깨운동입니다.

아마도 가장 많은 분들이 불편함을 느끼실

어깨!!! 간단한 동작이지만 매일 반복하다보면

자연스럽게 뭉쳐있던 어깨근육들이 풀어질 것 같은데요 ~

 

 

 

그 다음으로는 팔 운동!

앉아서 가볍게 손목도 돌려보시고,

베일 듯한 칼각을 세워 오른쪽 왼쪽 움직이다보면

어느새 허리까지 풀어지는 느낌도 받을 수 있을 것 같습니다.

 

 

 

앉아서 다리운동을 한다는 것은 조금 버겁긴 한데요,

심쿵체조 속 다리운동은

간단하게 공을 차듯 양쪽 다리를 번갈아가면서

들어주는 것 만으로도 가벼운 스트레칭이 된다는 사실 !

 

 

 

마무리 운동으로는 뭉치기 쉬운 손목과 팔뚝,

그리고 어깨까지 모두 자극되는

마무리 동작으로! 짧고 쉬운 심쿵체조가 완료!

영상과 함께하시면 더욱 쉽고 재미있게 따라하실 수 있을것 같아

영상도 퍼 왔어요 ㅎㅎ

 

 

 

선덕선덕 심쿵심쿵하는 심쿵체조!

지금 아이템매니아 공식 페이스북에 업로드 되어 있는

심쿵체조 게시물을 공유하고

게임할때 땡기는 음식을 소개해주시면

추첨을 통해 무려 20분께 문화상품권 1만원권을 드린다고 하니

아래 배너를 클릭하셔서 매니아 페북 방문해보시는 것도 추천드려요!

 

 

저는 위 상품(게임,서비스)을 홍보 하면서 IMI로부터 소정의 고료를 받았음

 

 

 

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안녕하세요 여러분 게임텔러입니다.

오늘 여러분과 함께 알아볼 내용은

톡톡튀는 게임정보를 모아 전해주는

매니아 게임정보통 소식입니다.

 

 

 

아이템매니아에서는 게임 유저 여러분들의 편의를 위해서

한 주간의 게임순위를 분석하고

순위변동 키워드에 따라 관련 게임소식들을 소개하고있다고 해요

 

 

 

상큼한 외모만큼이나 발랄한 목소리를 가진

매니아 걸 mc 진서연씨가

게임시장의 동향을 심도있게 전해드린다고 하네요

 

 

 

이번주 매니아 게임순위 TOP10입니다.

여러분은 어떤 게임을 즐기고 계신가요?

눈에 띄는 부분이 있다면 두계단 하락한 메이플스토리와

한계단 상승해 다시 1위자리를 탈환한 리니지M이 있네요

 

 

 

신규 직업 아크와 신규 지역 에스페라의 업데이트,

그리고 다양한 디스커버리 이벤트들로 지난 주 1위를 차지했던 메이플스토리가

1주천하로 그 영광을 리니지M에게 다시금 빼앗겼다고 해요

 

 

 

반면 마치 2017시즌의 기아타이거즈 처럼

긴 시간동안 1위자리를 굳건히 지키면서

1위에 도전해오는 게임은 있었지만 1위자리를 내주지는 않는

리니지M이 다시금 이번주 1위를 차지하는 영광의 주인공이 되었다고 합니다.

 

 

 

1월 3주차 TOP11~20에서는

눈에 띄는 반등을 보이며 순위권 진입에 성공한

모바일게임 테라M이 보이네요

 

 

테라M은 출시 직후 리니지M에 대적할 게임이라는

기대를 한몸에 받았으나

비슷한 시기에 출시된 오버히트에도 밀리며 고전을 면치 못했는데요,

최근 탄탄한 콘텐츠 업데이트로 무려 아홉계단 반등에 성공한 만큼

계속해서 순위상승을 이어나갈 수 있을지 지켜봐야겠습니다.

 

 

 

또한, 순위권에 들지는 못했으나

지난 1월 17일 REFLY라는 이름으로 대규모 업데이트를 실시한 아이온.

전면 무료화가 아닌 부분 유료화 논란에 휩싸이기도 했으니

이를 어떻게 해결해나가느냐가 아이온의 반등에 큰 영향을 미칠 것 같아요

 

 

 

매니아 게임정보통으로 알아본 1월3주차의 핫한 게임소식들!

더욱 자세한 내용이 궁금하시다면

매니아 페북 또는 유튜브를 통해 확인하실 수 있으며

지금 아이템매니아 페이스북에서는

매니아 게임정보통 소식 공유 이벤트도 진행하고있다고 하니

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저는 위 상품(게임,서비스)을 홍보 하면서 IMI로부터 소정의 고료를 받았음

 

 

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